Nuovo blog, ma questa volta non è un diario alimentare, ma bensì il mio percorso di bodyrock!!
Ieri, 19.5.2013 ho iniziato il fit test

http://www.youtube.com/watch?v=0YgzvYN3jus

Aiuto, ce l'ho fatta, ma purtroppo per una malattia al ginocchio faccio ben fatica a fare gli squats in avanti e salti troppo alti :( quindi io, non mi fermo assolutamente, ma inizio con pesi e addominali e piegamenti a go go !
Ps: ho iniziato di Domenica perchè il Lunedì è malefico, per me, non esiste più nessun "lunedì inizio"


Ecco i miei punteggi:

1. squat jump
2. push ups
3. burpees
4. high knees
5. switch lunges
6. tuck jumps
7. Straight Abs

1. 26
2. 31
3. 6
4. 105
5. 3 (ginocchio)
6. addominali
7. addominali e pesi

A domani con il giorno 2! ^_^